Bewegung bis ins hohe Alter
Immer Dienstags in der Lindenturnhalle
Gruppe 1: 14.30 – 15.30 Uhr
Gruppe 2: 16.00 – 17.00 Uhr
Kontakt Übungsleiterin Köngen: U. Knecht Tel. 07024 / 81261
„Wer rastet. der rostet“
Heißt unsere Devise und das gilt für alle, jedoch besonders für die Senioren, auch für korpulente und für solche, die sich durch etwaige Altersbeschwerden schon etwas eingeschränkt oder behindert fühlen. „Wir gehen die Sache nicht mehr so hart an“!
Durch regelmäßige gezielte Übungen lassen sich Muskeln, Glieder und Gelenke wesentlich länger gebrauchsfähig und beweglich halten.
Am 3. Oktober 1989, also vor fast 20 Jahren fand die erste Gymnastikstunde hier in Köngen durch unsere Übungsleiterinnen Ursula Knecht und Erika Forster statt. Bereits 2 Jahre später wurde aufgrund der Gruppenstärke in 2 Gruppen aufgeteilt. Seit 1991 leitet Ursula Knecht die Gymnastik Gruppen alleine, Erika Forster übernahm auf Bestreben des Kreisverbandes eine Gruppe in ihrem Wohnort in Lichtenwald.
Mit leichten Gymnastikübungen, Fingerspielen, Tänzen und Märsche zur Musik ist bei so viel Abwechslung die Stunde im Handumdrehen vorbei und die Muskeln, Gelenke und Bänder sind wieder viel beweglicher.
Unsere Übungsleiterin hält sich durch Aus-und Weiterbildungsveranstaltungen des DRK- Kreisverbandes und sonstiger Möglichkeiten stets fit für abwechslungsreiche Gymnastikstunden.
Außer der Gymnastik werden noch gemeinsame Spaziergänge und ein Jahresausflug angeboten.
